A rotina de estudos para quem trabalha é puxada. A situação fica mais cansativa quando o estudante precisa preparar-se para concursos, realidade de muitos brasileiros.
Disciplina e planejamento são características que precisam estar presentes no dia a dia do vestibulando que trabalha, já que o estudante tem que conseguir conciliar os estudos e o trabalho sem que uma função atrapalhe a outra.
A disciplina é fundamental para que os momentos de cansaço e falta de motivação não levem o estudante a abandonar o sonho de entrar para uma faculdade. Iniciar os estudos já reservando um ambiente próprio para a atividade escolar ajuda, pois evita possíveis distrações nos poucos momentos disponíveis.
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Importância do planejamento
Conciliar várias atividades requer planejamento para que tudo possa ser feito de maneira adequada. O coordenador do curso Poliedro, Vinícius de Carvalho Haidar, cita três passos importantes para quem trabalha e estuda.
- 1º passo – planejamento: é fundamental planejar o dia a dia para conseguir estudar sem prejudicar o trabalho. Sem um plano, o estudante fica mais propenso a dispersar seu foco;
- 2º passo – tempo: conhecer o tempo disponível é importante para planejar os estudos. Não adianta fazer vários planos sobre o que estudar se não há tempo suficiente para isso;
- 3º passo – como estudar: busque os meios de estudo baseados na sua realidade. Se puder, procure um curso pré-vestibular ou pré-Enem no horário que tem disponível. Se não for possível, busque outros métodos (que também podem ser usados por aquele que faz cursos).
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Saiba dividir o tempo
Estudar para concurso exige muito tempo dos alunos, mas é importante encontrar um equilíbrio entre estudo, refeições, descanso, atividades físicas e lazer. Dividir o tempo disponível de forma adequada evita a sobrecarga emocional e física.
A divisão do tempo muda de estudante para estudante, levando em consideração os horários de cada atividade. Confira algumas dicas essências.
Estabeleça uma rotina: acostumar o organismo a funcionar em um mesmo período, ou seja, acordar, estudar, comer e descansar na mesma hora para que o cansaço e fome não prejudiquem o estudo;
Conheça o curso e o que ele exige: a carga horária de estudo muda conforme o curso escolhido. É importante saber qual é a dificuldade do vestibular e o tempo necessário para se preparar;
Não se esqueça da redação: treine a redação semanalmente, se possível;
Respeite o sono: durma entre sete e oito horas diárias. Não troque o dia pela noite;
Programe e faça pausas: divida os blocos de estudos e acrescente pausas curtas entre eles. Tire esse tempo para ir ao banheiro, caminhar um pouco, comer algo, descansar e alongar-se. “Assim, o cérebro aprende a se esforçar e distrair-se no período certo”.
Saiba dividir as matérias: dedique mais tempo aos conteúdos mais difíceis do que aos fáceis, mas não deixe nenhuma matéria sem ser estudada. Coloque as mais complicadas nos horários de maior disposição e intercale com as que são mais tranquilas de trabalhar;
Saiba a hora de relaxar: concentre os estudos e atividades mais pesadas durante a semana e tire um tempo para o descanso e lazer aos finais de semana;
Revise seu plano de estudos: reveja o que foi anotado no seu planejamento e confira o que está dando certo e o que precisa ser mudado – “matérias localizadas em horários inadequados, combinação de matérias que produz cansaço e mudanças nos horários de comida, descanso e outras atividades”.
Como estudar?
Se você faz algum curso pré-vestibular, já há um material didático definido que auxilia no direcionamento dos estudos, assim como há a presença de orientadores e tutores para esclarecimento de dúvidas.
Caso não seja possível fazer um cursinho, saiba que existem várias maneiras de manter os estudos em dia, inclusive nos períodos de folga do trabalho, por exemplo. Veja qual tempo você tem disponível para se preparar e escolha métodos que se encaixem bem em sua rotina.
Veja o que usar para estudar:
- Provas anteriores: pegue provas dos últimos concursos para conhecer a complexidade das questões;
- Material on-line: dicas, vídeos, áudios, aulas;
- Faça resumos do que foi lido;
- Faça exercícios: praticar é muito importante para a fixação do conhecimento. Faça o máximo de exercícios que for possível;
- Revise as respostas: pegue as respostas dos exercícios, corrija e tire dúvidas (com professores, outros estudantes, em videoaulas, em fóruns e grupos na internet);
- Participe de simulados;
- Treine a redação: saiba como fazer uma excelente redação.
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Monte seu plano de estudos
O autoconhecimento é muito importante no momento do estudo. Saber quais são os melhores métodos para estudar as matérias, quanto tempo geralmente se gasta com a resolução de exercícios, quais são os conteúdos mais fáceis e os mais difíceis e quanto tempo é preciso para descansar entre o trabalho e a aula ajuda o estudante a se preparar.
Agora que você já conferiu as dicas de como estudar mesmo trabalhando, que tal conferir um exemplo de plano de estudos e, a partir dele, montar o seu próprio planejamento rumo ao sucesso.
PLANO DE ESTUDO PARA QUEM TRABALHA E FAZ CURSINHO
| segunda-feira | terça-feira | quarta-feira | quinta-feira | sexta-feira | sábado | domingo | |
| 7:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | DESCANSO | DESCANSO |
| 8:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Redação | Estudo |
| 9:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Redação | Estudo |
| 10:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Treinar simulado | Estudo |
| 11:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Treinar simulado | Estudo |
| 12:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | ALMOÇO | ALMOÇO |
| 13:00 | ALMOÇO | ALMOÇO | ALMOÇO | ALMOÇO | ALMOÇO | ALMOÇO | ALMOÇO |
| 14:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Estudo | Estudo |
| 15:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Estudo | Estudo |
| 16:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Estudo | Estudo |
| 17:00 | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Trabalho | Estudo | Estudo |
| 18:00 | JANTAR / DESLOCAMENTO | JANTAR / DESLOCAMENTO | JANTAR / DESLOCAMENTO | JANTAR / DESLOCAMENTO | JANTAR / DESLOCAMENTO | Estudo | Estudo |
| 19:00 | Aula | Aula | Aula | Aula | Aula | Estudo | Estudo |
| 20:00 | Aula | Aula | Aula | Aula | Aula | Estudo | Estudo |
| 21:00 | Aula | Aula | Aula | Aula | Aula | DESCANSO | DESCANSO |
| 22:00 | Aula | Aula | Aula | Aula | Aula | DESCANSO | DESCANSO |
| 23:00 | DESCANSO | DESCANSO | DESCANSO | DESCANSO | DESCANSO | DESCANSO | DESCANSO |
| 00:00 | DESCANSO | DESCANSO | DESCANSO | DESCANSO | DESCANSO | DESCANSO | DESCANSO |
Referencia: CAMPOS, Lorraine Vilela. “Conciliando trabalho e estudos: rotina de estudos para quem trabalha”; Brasil Escola. Disponível em: https://brasilescola.uol.com.br/dicas-de-estudo/conciliando-trabalho-estudos-rotina-estudos-para-quem-trabalha.htm.
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