O hábito de estudo tem relação direta com o sucesso profissional de quem está se preparando para a prova de um concurso. Uma rotina bem estruturada pode colaborar não somente para boas notas, mas também para uma vida mais organizada.
Nosso cérebro é condicionado por aquelas ações que se repetem. Por isso, é importante que você estabeleça metas fáceis de alcançar. Nossa mente pode ser treinada para adquirir bons hábitos.
Para ajudar você que está buscando criar o hábito do estudo no seu dia a dia, reunimos algumas dicas que vão ajudar você a dar início nesse processo. Confira.
Motivação X Procrastinação
A motivação por si só não é suficiente para que você construa o hábito do estudo. Uma das grandes vilãs desse processo é a procrastinação, ou seja, “o deixar para depois”. É importante compreender que o cérebro quer gastar menos energia e por isso adia atitudes que exigem esforço.
Ação e comprometimento são peças fundamentais para continuar executando uma atividade, até que se torne um hábito e o esforço para aquela ação seja cada vez menor.
Sempre existem aquelas promessas de resultados rápidos mas que nunca levarão alguém onde se quer chegar. O resultado do hábito de estudo é obtido a longo prazo, ou seja, melhorando um pouco a cada dia até que esses hábitos se tornem mais consistentes.
No dia a dia nos chocamos com variados estímulos e distrações que podem comprometer o hábito de estudo, como uso e dependência das redes sociais, que geram um comportamento difuso na hora de estudar.
Por isso, algumas ações são muito importantes para começar a construir o novo hábito.
- Planejar a semana e separar tempo para estudar, dormir, atividade física e lazer, ordenando prioridades de acordo com a disponibilidade do tempo;
- Reservar um ambiente adequado para a aprendizagem e eliminar as distrações;
- Elaborar um quadro de estudos com todas as disciplinas na semana. As matérias devem ser cuidadosamente selecionadas e podem ser intercaladas de acordo com o nível de dificuldade;
- Planejar como estudar cada tipo de matéria e investir no melhor jeito de aprender;
- Procurar amigos que possam ajudar na caminhada, que tenham as mesmas responsabilidades.
- Estabelecer objetivos que mantenham você motivado.
Organização e Apoio
A organização das informações é muito importante para o momento de estudo, é interessante que você revise e sistematize a matéria, elabore esquemas com palavras-chave, procure compreender e explicar o assunto com suas próprias palavras e sempre que possível prefira escrever a digitar.
Por fim, o apoio e orientação da família nesse processo são essenciais, o diálogo constante com os parentes, o estabelecimento de metas e recompensas, o compartilhamento de projetos para o futuro e a organização de uma rotina familiar são elementos importantes para garantir a segurança emocional e o alcance dos resultados que você está buscando.
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