Açucar causa dependência similar à cocaina, revela estudo

Cientistas da Universidade de Queensland dizem que viciadas em açúcar deveriam ser tratados da mesma maneira que dependentes de drogas.

Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade de Queensland, na Austrália, diz que pessoas viciadas em açúcar deveriam ser tratadas da mesma maneira que dependentes de drogas. Isso porque, o açucar causa dependência similiar à cocaina.

Dessa maneira, os efeitos do açúcar no cérebro são parecidos com o mecanismo responsável pelo vício emcocaína, conclui o estudo. Sendo assim, o consumo excessivo de açúcar eleva rapidamente os níveis de dopamina no organismo de forma similar ao que acontece com a cocaína.

Logo, sua ingestão frequente do produto por longo período, porém, acaba levando a uma redução na produção de dopamina pelo corpo.

Com isto, a pessoa sente necessidade de consumir ainda mais açúcar, para alcançar os níveis anteriores de dopamina e evitar estados de depressão.

O mesmo ocorre com dependentes de cocaína.

Por sua vez, a dopamina é uma substância neurotransmissora que atua, entre outras coisas, no controle da sensação de prazer.

Ou seja, quando o cérebro libera dopamina, o indivíduo se sente bem.

“O consumo prolongado do açúcar causa o efeito contrário na produção de dopamina, fazendo o corpo produzir menos da substância, isto leva a pessoa a comer mais”, diz a neurocientista Selena Bartlett, da Universidade de Queensland.

“Também descobrimos que, além de um risco maior de sobrepeso, animais que mantém consumo alto de açúcar e comem compulsivamente na fase adulta enfrentam consequências neurológicas e psiquiátricas, afetando o humor e a motivação”.

Vale a pena destacar que diferentes estudos já mostraram que o consumo de açúcar está diretamente ligado ao sobrepeso e à diabetes.

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Um relatório recente da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostrou que o número de diabéticos no mundo aumentou de forma assustadora.

No Brasil, uma em cada cinco pessoas consomem doces cinco ou mais vezes por semana, e 7,4% da população adulta no país já foi diagnosticada com diabetes.

Proponha-se a desintoxicação do açúcar o mais rápido possível!!! Em geral, notamos que as duas primeiras semanas são as mais difíceis e que progressivamente o corpo vai perdendo essa “necessidade do açúcar”.

O AÇUCAR ESTÁ ESCONDIDO em todos os alimentos!

Comemos muito açúcar sem perceber, pois estão escondidos praticamente em todos os alimentos e bebidas, principalmente, produtos industrializados e ultra
processados.

É importante saber que o excesso de glicose gera uma produção maior de insulina e, sobretudo, do aumento de peso, o organismo passa a desenvolver resistência à insulina, podendo causar até diabetes.

Não à toa, o excesso de açucar pode causar outros sintomas, como, por exemplo:

  • Aumento da fermentação gástrica;
  • Aumento do nível de colesterol ruim, o LDL;
  • Cárie;
  • Dor de cabeça;
  • Enfraquecimento do sistema imunológico;
  • Insônia;
  • Perda de memória;
  • Prisão de ventre;
  • Surgimento de acnes;
  • Diabetes;
  • Outras doenças.

A DESINTOXICAÇÃODO AÇUCAR: como ocorpo reage realmente?

O fato é que mesmo sabendo dos malefícios do açúcar, cortá-lo totalmente da nossa vida nem sempre é uma tarefa fácil.

Ainda mais se o organismo já está acostumado com uma determinada quantidade diária. Quando cessamos a ingestão do açúcar drasticamente, é comum nosso corpo passar por algumas fases até se acostumar, essa fase é a abstinência.

ABSTINENCIA DO AÇUCAR NO CORPO: quanto tempo leva?

Nos primeiros dias de “desintoxicação”, é a fase mais difícil. Ela tende a durar em média, 15 dias, inclusive é normal se sentir muito irritado, cansado, com falta de concentração. Além disso, é comum sentir uma vontade desenfreada de comer doces.

Isso porque, o açúcar ativa alguns receptores no cérebro que são responsáveis pelas vontades e pela sensação de bem-estar, então nosso corpo acaba sentindo muita falta desse estímulo no dia a dia.

Neste momento, é essencial não se deixar levar pela vontade. Isso porque se você não passar por essa fase de desintoxicação, o seu organismo jamais se acostumará com a ausência de açúcar.

Fazendo você voltar a estaca zero. A partir dos 15 dias o seu corpo começa a se acostumar com a falta de açúcar. Dessa forma, o organismo começa a reagir e entende que não precisa de glicose em excesso para manter a energia.

No entanto, ainda não é possível sentir grandes resultados. Os efeitos positivos costumam aparecer após 30 dias sem comer açúcar. Nesse sentido, é o momento que já podemos notar várias mudanças.

Nessa fase é importante ter cuidado para não abrir mão de todo o esforço feito até aqui.

AÇUCAR JAMAIS: veja os benefícios de parar de consumi-lo.

Notadamente, após 30 dias que você cortar o açúcar, irá notar mudanças no corpo e no organismo. Entre as principais alterações estão:

  • melhora de parâmetros laboratoriais que podem diminuir;
  • risco de aparecimento de doenças;
  • melhora na disposição e no humor;
  • redução de acnes;
  • melhora na qualidade do sono;
  • perda de peso;
  • redução de celulites;
  • melhora da saúde intestinal.

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