Tem Diabetes? O que fazer? Tipos, diagnóstico e tratamento

A diabetes é uma doença crônica que afeta a forma como o corpo usa a glicose, que é a principal fonte de energia das células.

Onde a glicose vem dos alimentos que consumimos e é transportada pelo sangue até as células, onde é usada ou armazenada.

Para que esse processo aconteça, é necessário um hormônio chamado insulina, que é produzido pelo pâncreas.

Quando a pessoa tem diabetes, ou o pâncreas não produz insulina suficiente, ou o corpo não consegue usar a insulina de forma adequada.

Isso faz com que a glicose se acumule no sangue, causando hiperglicemia (açúcar alto no sangue).

A hiperglicemia pode trazer vários problemas de saúde, como danos nos nervos, nos rins, nos olhos e no coração.

Existem diferentes tipos de diabetes, cada um com suas causas, sintomas e tratamentos.

Neste artigo, vamos explicar o que fazer se você descobriu que tem diabetes, quais são os tipos mais comuns da doença, como é feito o diagnóstico e qual é o tratamento adequado para cada caso.

O que fazer se descobriu diabetes?

Se você descobriu que tem diabetes, não se desespere. A primeira coisa a fazer é procurar um médico endocrinologista, que é o especialista em doenças hormonais.

Ele vai avaliar o seu caso e indicar o melhor tratamento para você.

O tratamento da diabetes envolve basicamente três pilares: alimentação saudável, atividade física regular e uso de medicamentos.

A alimentação saudável é fundamental para controlar os níveis de glicose no sangue e prevenir complicações da doença.

Você deve evitar alimentos ricos em açúcar e carboidratos simples, como doces, refrigerantes, bolos e pães brancos. Prefira alimentos integrais, frutas, verduras, legumes e carnes magras.

A atividade física regular ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina e a queimar o excesso de glicose no sangue.

Você deve praticar pelo menos 150 minutos de exercícios moderados por semana, como caminhada, bicicleta ou natação. Mas lembre-se de consultar o seu médico antes de iniciar qualquer atividade física.

O uso de medicamentos depende do tipo de diabetes que você tem. Alguns medicamentos são tomados por via oral (comprimidos) e outros são injetados (insulina).

Seu médico vai prescrever a dose e a frequência adequadas para você. É muito importante seguir as orientações médicas e não interromper ou alterar o tratamento por conta própria.

Além disso, você deve monitorar os seus níveis de glicose no sangue regularmente com um aparelho chamado glicosímetro.

Isso vai ajudar a ajustar o tratamento e a prevenir episódios de hiperglicemia (açúcar alto) ou hipoglicemia (açúcar baixo).

Você também deve fazer exames periódicos para avaliar a sua hemoglobina glicada (HbA1c), que é um indicador do controle da diabetes nos últimos três meses.

Quais são os tipos de diabetes?

Os tipos mais comuns de diabetes são:

Diabetes tipo 1

É um tipo de diabetes que surge desde o nascimento ou na infância e é causado por uma reação do sistema imunológico contra as células do pâncreas que produzem insulina.

Isso faz com que o corpo não produza insulina suficiente para levar a glicose até as células.

O tratamento exige o uso diário de insulina injetável e o controle rigoroso da alimentação e da atividade física.

A causa do diabetes tipo 1 ainda é desconhecida e a melhor forma de preveni-lo é com práticas de vida saudáveis.

Diabetes tipo 2

É o tipo mais comum de diabetes e surge ao longo da vida, principalmente em pessoas com excesso de peso, sedentárias e com histórico familiar da doença.

Nesse caso, o corpo produz insulina, mas ela não funciona de forma adequada, causando resistência à insulina.

O tratamento envolve mudanças no estilo de vida, como alimentação saudável, atividade física e perda de peso, e o uso de medicamentos orais ou injetáveis para controlar a glicose no sangue.

A causa do diabetes tipo 2 está relacionada a fatores genéticos e ambientais, como maus hábitos alimentares e falta de exercício físico.

Diabetes gestacional

É um tipo de diabetes que surge durante a gravidez e que está relacionado com a produção de hormônios pela placenta que bloqueiam a ação da insulina.

Isso faz com que a glicose se acumule no sangue da mãe e do bebê, podendo causar complicações para ambos.

O tratamento consiste em seguir uma dieta equilibrada e fazer exercícios leves, sob orientação médica. Em alguns casos, pode ser necessário usar insulina injetável.

A diabetes gestacional geralmente desaparece após o parto, mas aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro.

Pré-diabetes

É uma condição em que os níveis de glicose no sangue estão elevados, mas ainda não são suficientes para caracterizar a diabetes.

A pré-diabetes é um sinal de alerta para a pessoa mudar seus hábitos de vida e prevenir o desenvolvimento da diabetes tipo 2.

O tratamento consiste em adotar uma alimentação saudável, praticar atividade física e perder peso, se necessário.

Como é feito o diagnóstico da diabetes?

O diagnóstico da diabetes é feito por meio de exames de sangue que medem os níveis de glicose no sangue. Os principais exames são:

Glicemia em jejum:

Mede o nível de glicose no sangue após um jejum de pelo menos 8 horas.

O valor normal é inferior a 100 mg/dL. Se o valor estiver entre 100 e 125 mg/dL, indica pré-diabetes.

Se o valor for igual ou superior a 126 mg/dL em duas ocasiões diferentes, indica diabetes.

Teste oral de tolerância à glicose (TOTG):

Mede o nível de glicose no sangue antes e após a ingestão de uma solução açucarada.

O valor normal é inferior a 140 mg/dL duas horas após a ingestão. Se o valor estiver entre 140 e 199 mg/dL, indica pré-diabetes.

Se o valor for igual ou superior a 200 mg/dL, indica diabetes.

Hemoglobina glicada (HbA1c):

Mede a porcentagem de hemoglobina (proteína que transporta oxigênio no sangue) que está ligada à glicose. Esse exame reflete o controle da glicose nos últimos três meses. O valor normal é inferior a 5,7%. Se o valor estiver entre 5,7% e 6,4%, indica pré-diabetes. Se o valor for igual ou superior a 6,5% em duas ocasiões diferentes, indica diabetes.

Conclusão

A diabetes é uma doença crônica que requer cuidados constantes para evitar complicações graves.

Se você descobriu que tem diabetes, procure um médico endocrinologista para iniciar o tratamento adequado para o seu caso.

O tratamento envolve seguir uma alimentação saudável, praticar atividade física regular e usar medicamentos conforme prescrição médica.

A diabetes pode ser prevenida ou controlada com hábitos de vida saudáveis, como evitar alimentos açucarados e industrializados, preferir alimentos integrais e naturais, fazer exercícios moderados pelo menos três vezes por semana e manter o peso ideal.

Se você tem dúvidas sobre a diabetes ou quer saber mais sobre essa doença, consulte um médico ou um nutricionista.