11 Super Dicas De Estudo Para Colocar Em Prática Agora

Prepare-se para 11 super dicas de estudo que vão muito além das coisas comuns que você ouve, apoiadas pelos mais recentes truques e técnicas da ciência, que são difíceis de encontrar em qualquer outro lugar.

Espero que este conteúdo traga conselhos práticos que façam uma diferença genuína em seu desempenho.

Colocamos uma enorme quantidade de pesquisa e reflexão em todos os tópicos para garantir que eles estejam absolutamente cheios de conselhos fantásticos.

Os 3 Pilares das Grandes Notas e 11 Dicas de Estudo Para Você Colocar em Prática Agora Mesmo

Eu acredito que há três coisas que você precisa dominar para ir brilhantemente bem em seus estudos.

Aqui estão elas, com algumas das minhas dicas favoritas:

A Arte de Estudar

Aqui estão algumas das ideias mais úteis que encontrei para alavancar seu estudo, motivá-lo e fazer com que você estude de forma muito mais produtiva:

1 – Habilidade. Talento. Seja qual for o nome que você dê, não é fixo: Está em seu poder mudar!

O cérebro pode literalmente se remodelar com uma prática sustentada e de qualidade.

Não é bom em matemática?

O que você realmente quer dizer é que você não é bom em matemática AINDA!

Essa sensação de encontrar problemas difíceis? É a sensação do seu cérebro crescendo.

Fantástico!

2 – Libere o poder do hábito com uma rotina matadora:

Encontre um cronograma que funcione e cumpra-o.

Faça do estudo escolhido um hábito e ele se tornará o seu modo padrão.

Serão difíceis os primeiros dias, mas fique com o estudo e ele ficará mais fácil, eu garanto.

3 – Meditação: Uma ótima maneira para manter o foco

O que Steve Jobs, Madonna, Schwarzenegger, Oprah Winfrey (e provavelmente metade da lista Forbes ) têm em comum?

Eles meditam.

A meditação te ajuda a encontrar foco, controlar o estresse e ser mais saudável na mente e no corpo.

Todos os estudantes deveriam meditar também. Você nunca meditou?

Comece pesquisando vídeos de como meditar no Youtube.

4 – Divida seus estudos em uma série de blocos

Alguns chamam de “pomodoro”, eu chamo de a melhor coisa que já aconteceu com a minha produtividade e foco.

A ideia é que você defina um temporizador enquanto estuda, para uma explosão de concentração fixa – geralmente entre 25 e 45 minutos, dependendo de quanto tempo você consegue ficar focado no estudo.

Funciona assim:

Você se dá uma pausa de 5 a 10 minutos, e depois de 3 ou mais desses ciclos, tem um intervalo maior.

Para saber mais sobre a TÉCNICA POMODORO recomendo fortemente que dê uma olhada nesse artigo:

Técnica Pomodoro: Como utilizá-la nos seus estudos

5 – Esmague a tentação de procrastinar

Precisa de algum remédio para acabar com o hábito da procrastinação?

Esmague a procrastinação agora mesmo e exclua os aplicativos culpados do seu telefone, desinstale os jogos ofensivos do seu PC e retome o controle do seu dia.

6 – A única coisa que eu gostaria de ter feito melhor como estudante: Exercício Físico

Os exercícios físicos fazem uma diferença enorme em seus níveis de energia e capacidade de concentração.

E também estimula o sistema imunológico e melhora a saúde a longo prazo.

7 – A magia do sono

Você já pode ter ouvido falar que consolidamos nossas memórias enquanto dormimos, e é verdade.

Certifique-se de ter uma boa noite de sono.

Se você está tendo problemas para dormir, certifique-se de parar de estudar pelo menos uma hora ou duas antes de dormir.

Encontre uma rotina relaxante na hora de dormir, como um banho quente e um reconfortante livro.

8 – Seus aliados secretos no sucesso do estudo: Seus amigos e familiares

É fácil ver amigos como concorrentes e familiares como interferentes. Mas estes podem ser alguns dos seus aliados mais poderosos:

Eles podem ser parceiros de prestação de contas, despertadores humanos e, acima de tudo, alguém para descarregar seus problemas.

Cuide dessas relações e elas cuidarão de você.  

A ciência da memória e da aprendizagem: Como estudar de maneira inteligente

A maioria dos alunos não sabe estudar de forma eficaz. Aqui estão algumas ideias interessantes para ajudar você a alavancar seus estudos.

9 – O aprendizado da biblioteca lubrifica a memória

Encontre um lugar calmo e estudioso (como uma biblioteca) para estudar.

10 – Use perguntas para cultivar os campos da sua memória

Leia algumas perguntas de provas reais antes de começar a estudar esse tópico, e sinta o efeito transformador em sua motivação e foco, e em como você começa a direcionar as coisas de “alto rendimento” a aprender.

11 – Gaste menos tempo inserindo informações, gaste mais tempo fazendo isso

Tentar lembrar de coisas (mesmo que você não se lembre disso tudo perfeitamente) é a melhor maneira de bloquear informações na memória de longo prazo.

Usar cartões de memória flash é uma maneira de fazer isso.

É preciso mais esforço do que apenas leitura ou anotações, mas continue com isso e você será recompensado!

Dê um pouco de espaço:

Todo mundo diz “não deixe tudo para a noite anterior”, mas igualmente, não faça tudo 2 meses antes do exame e espere lembrar de tudo! 

Refresque sua memória (idealmente tentando lembrar o que você aprendeu) naquela noite, na manhã seguinte, em uma semana – e SINTA a diferença!

Pare de bloquear e interrompa: 

É oficial: Você fará melhor se misturar e intercalar tópicos diferentes.

Alterne entre praticar diferentes tipos de problemas, não se permita “entrar em um ritmo” com qualquer tipo de problema.

Isso torna um pouco mais difícil, mas esse sentimento é a sensação de você aprender mais rápido e melhor.