Método Pomodoro: como aplicá-lo em seus estudos?

Olá concursandos, tudo bem com vocês? No artigo de hoje, vamos falar sobre o Método Pomodoro de estudo e como ele pode otimizar os seus estudos.

Convenhamos que um dos maiores objetivos dos concursandos é otimizar os estudos e maximizar os resultados, já que todo o tempo é precioso e o conteúdo do edital é denso.

Como meio de organizar as tarefas e ter foco no momento para estudar, surge este método, que propõe ciclos de estudos e intervalos curtos.

Nesse sentido, o método surgiu na década de 80, criado pelo programador italiano Francesco Cirillo, que buscava meios para se organizar e aumentar a sua produtividade.

Para saber mais, acompanhe este artigo até o final.

O que é o Método Pomodoro?

De modo geral, este método é uma ferramente de gestão de tempo, que tem como principal foco a organização de grandes tarefas em atividades menores, dentro de ciclos e intervalos de tempo.

Assim, o principal objetivo do Método é estimular a organização e a concentração de quem o utiliza, dentro do tempo de cada ciclo.

Este método é muito eficaz, já que prepara o seu cérebro para se concentrar nas tarefas menores, ao invés de olhá-las como uma grande tarefa, o que pode prejudicar o desempenho.

Ciclos do Método Pomodoro

Os ciclos do Método Pomodoro são organizados da seguinte forma: 25 minutos de atividade e 05 minutos de descanso.

Assim, os ciclos podem ser organizados em:

Pomodoro 1: 25 minutos de atividades e 05 minutos de descanso;
Pomodoro 2: 50 minutos de atividades e 10 minutos de descanso.

Mas é importante destacar que estes ciclos devem ser feitos com foco total, pois caso hajam distrações, será necessário reiniciar o ciclo.

Para implementar o Método Pomodoro em seus estudos, basta apenas um temporizados e a organização das tarefas e dos conteúdos a serem estudos.

Entretanto, antes de iniciá-lo, é importante que você conheça bem a sua rotina e respeite os seus horários, para não criar ciclos ilusórios e acabar se frustrando.

Sendo assim, escolha as disciplinas que devem ser estudadas diariamente e ao iniciar os estudos, ligue o temporizador e faça as suas tarefas, cronometrando-as dentro dos Pomodoros (ciclos).

No início, pode ser bem difícil se organizar e realizar os Pomodoros, mas com o tempo, o seu cérebro lidará melhor com os ciclos, ficando mais focado.

Guia do Método Pomodoro: como aplicá-los nos estudos para concursos

Agora sim vamos à prática de como aplicar o Pomodoro em seus ciclos de estudos para concursos.

O passo a passo é o seguinte:

Com base no seu edital, divida as disciplinas que devem ser estudadas diariamente, dentro do seu ciclo de estudos;
Após a organização do ciclo de estudos, inicie os Pomodoros (que podem ser de 25 ou de 50 minutos);
Dentro do Pomodoro, faça o que está previsto em seu ciclo de estudos, seja estudo da teoria, revisão ou resolução de questões;
Ao completar o Pomodoro, faça uma pequena pausa;
A cada 04 (quatro) Pomodoros, faça uma pausa maior, que pode variar entre 15 a 30 minutos.

Perceba que aplicar o método Pomodoro no estudo para concursos não é complexo, pois o mais difícil é organizar as disciplinas que devem ser estudadas.

Nas pausas, você pode tomar uma água, levantar e caminhar um pouco, fazer um café ou chá, descansando o seu cérebro para o próximo ciclo.

Contudo, se você se distrai com as pessoas enquanto estuda, um dos meios para evitar isso é comunicá-los de que está estudando, retomando o contato depois, ao final do seu Pomodoro.

Dicas de aplicativos para o Método Pomodoro

Para aplicar o Método Pomodoro em seus estudos, é necessário apenas um temporizados, seja ele um timer, um relógio ou até mesmo o seu celular.

Contudo, existem aplicativos desenvolvidos especialmente para essa finalidade, facilitando ainda mais os seus Pomodoros.

Estudaqui

Disponível para Android e iOS, este aplicativo organiza o Método Pomodoro em todos os seus detalhes, contando com a contagem regressiva do ciclo de 25 minutos e alarme ao final de cada ciclo.

Além disso, o aplicativo monitora as marcações das pausas e a eficiência dos seus estudos, sendo uma opção bem completa.

Marinara Timer

Este é um aplicativo que pode ser aberto em seu navegador enquanto você estuda, sem instalar nenhum aplicativo nem nada.

Com ele, é possível escolher os alertas dos seus Pomodoros e configurar o seu tempo de estudos, sendo uma ferramenta descomplicada e muito eficaz.

Tomighty

Este é um software que pode ser baixado, tanto para Windows quanto para Mac OS, o qual pode ser programado para realizar os Pomodoros.

Assim, você determina os seus ciclos e programa os intervalos, deixando o seu Pomodoro automatizado.

Simple Pomodoro

Este aplicativo está disponível para Android, o qual é gratuito e com estética simples e descomplicada.

Você programa os seus ciclos, inicia o temporizador e faz as suas pausas, contudo o diferencial deste aplicativo é a análise de quantos Pomodoros você realizou ao longo do seu dia.

Focus Timer

Este aplicativo é exclusivo para iOS, e com ele você pode programar e monitorar os seus ciclos, além de revisar o seu histórico.

Outro detalhe é que este aplicativo te possibilita medir o seu foco, com base no tempo de estudos e inatividade do celular. Incrível, não é mesmo?

Mas afinal, como é possível otimizar os estudos pelo Método Pomodoro?

Uma das grandes vantagens de utilizar o Método Pomodoro nos estudos é a possibilidade de organizar grandes tarefas em atividades menores, controlando-as de forma eficaz e medindo o seu foco.

Além disso, o Pomodoro é um dos melhores amigos dos ciclos de estudos, já que você organiza as disciplinas a serem estudadas, o método mais adequado e o tempo, tanto para estudar quanto para pausa.

Nessa dinâmica, você irá perceber que conseguirá se organizar melhor e se manter muito mais focado, tendo resultados muito melhores.

Gostou do artigo? Compartilhe conosco a sua experiência com o Método Pomodoro e como ele te ajudou nos estudos!

Até a próxima, concursandos!

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