Como ter motivação nos estudos e não desanimar. 7 Dicas Infalíveis

Olá concursandos! Na dica de estudos de hoje vamos falar sobre a motivação nos estudos e sobre como não desanimar na jornada.

Sabemos muito bem que é difícil manter uma rotina de estudos à risca, e também sabemos que não existe uma rotina perfeita, mas é completamente possível torná-la melhor.

Dicas para aumentar a motivação nos estudos

  1. Organize o seu cantinho de estudos
  2. Trace metas realistas e alcançáveis
  3. Tenha o seu cronograma de estudos em um lugar visível
  4. Aprenda com os erros
  5. Busque o equilíbrio entre corpo e mente
  6. Mantenha a motivação nos estudos com pequenas recompensas
  7. Faça pausas e reserve um tempo para descansar

Organize o seu cantinho de estudos

O primeiro passo para ter motivação nos estudos é estudar em um lugar bem organizado. Até porque, quem gostaria de estudar no meio do caos e de uma bagunça sem fim?

Sendo assim, organize o seu cantinho de estudo, tornando-o um lugar confortável e agradável, já que você irá passar bastante tempo ali.

Não precisa ser um lugar luxuoso, e também não é necessário gastar para deixar o seu cantinho de estudos organizado. O importante é se sentir a vontade e confortável para estudar naquele local.




Trace metas realistas e alcançáveis

Outro ponto que influencia muito na motivação nos estudos são as metas e o cronograma de estudos definido.

É fundamental ter um cronograma de estudos real, que se adapte à vida real. Não adianta se comparar com outros concorrentes e candidatos que estudam mais de 10 horas por dia. Lembre-se que somos diferentes, e que a sua rotina pode não permitir essa quantidade de horas estudadas.

Além disso, traçar metas alcançáveis é muito importante para não se frustrar, pois caso trace metas muito ousadas, todo esse material irá se acumular e virar uma grande bola de neve, que talvez você não consiga resolver depois.

O resultado: desmotivação por ter muito material acumulado e pouco tempo para estudar tudo o que precisa, pois nós concursandos corremos contra o tempo em cada edital.




Tenha o seu cronograma de estudos em um lugar visível

Um dos modos para melhorar a motivação nos estudos é visualizar o andamento das metas e do cronograma de estudos, e isto pode ser feito de diversas maneiras.

Se você prefere o papel, pode fazer um calendário ou uma tabela simples no excel com a sua rotina diária de estudos, quais disciplinas irá estudar e quantos ciclos serão feitos.

Conforme for realizando as metas e as disciplinas, poderá ir marcando como concluído e se planejando diariamente. Caso a sua prova já tenha data prevista, é interessante colocar nesse cronograma a data, para não se perder no tempo.

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Mas é claro, se você não lida bem com datas e se sente pressionado, deve buscar meios de se organizar racionalmente para não entrar em desespero conforme a prova for chegando.




Aprenda com os erros

Em outros artigos, já falamos sobre a importância da resolução de questões e dos simulados para a rotina de estudos, e nesse momento é bem conveniente falarmos disso.

Como se sabe, conforme vamos avançando nos estudos, a tendência é que os resultados sejam melhores a cada dia, e quanto mais acertamos, mais temos motivação nos estudos. Contudo, se você perceber que os seus resultados não estão indo conforme o esperado, você pode utilizar esse erro como aprendizado.

Nem todo erro é algo ruim. Os erros servem para nos mostrar como melhorar em nossas fraquezas, e a resolução de questões e simulados têm essa função.

Portanto, sempre que possível, meça os seus resultados, revise os seus passos e como foi o rendimento semanal. Caso não tenha sido satisfatório, não tenha cumprido as metas ou tenha diminuído o percentual de acertos, por exemplo, é importante descobrir as causas dessa falha.




Busque o equilíbrio entre corpo e mente

Engana-se quem pensa que estudar é apenas ler, revisar, praticar e resolver questões.

Para ter bons resultados, é necessário estar bem com o corpo e com a mente. Sendo assim, é importante cultivar bons hábitos, tal como uma boa rotina de sono, alimentação balanceada e praticar exercício físico.

O sono é um dos itens mais importantes para os resultados, principalmente na memorização e concentração nos estudos. Portanto, tenha uma rotina de sono saudável, que permita o descanso suficiente é essencial para o concursando.

Além disso, a alimentação está muito associada com o bem-estar do corpo. Assim, é importante ter uma alimentação balanceada, evitando alimentos estimulantes como o excesso de cafeína e energéticos, assim como bebidas alcoólicas.

Por fim, a prática de exercícios físicos auxilia na melhora da disposição e motivação na rotina de estudos, já que o corpo está em equilíbrio e em constante movimento. Além disso, os exercícios físicos são essenciais para a saúde mental, já que trabalham a satisfação e a concentração, além de melhorar a qualidade do sono.

Mantenha a motivação nos estudos com pequenas recompensas

Não existe motivação melhor do que a satisfação de cumprir a meta de estudos, não é mesmo? Contudo, você pode se recompensar a cada meta cumprida.

Pode ser um chocolate, um dia de descanso, algo que realmente faça sentido para você e lhe faça ser cada vez mais motivado.




Caso você se cobre muito em seus estudos e seja muito autocrítico, se permita olhar para as suas pequenas vitórias. É importante reconhecer os nossos pontos fortes e comemorar as vitórias diárias.

Assim, se cumpriu a meta no prazo, se está em dias com os seus estudos e seu rendimento só cresce, comemore esse feito! Isso significa que está no caminho certo.

Faça pausas e reserve um tempo para descansar

Por fim, vamos falar sobre o descanso e as pausas na jornada de estudos. Muitos concursandos acreditam que a posse só vira com muito esforço, estudos sem pausa e sem momentos de descanso. Contudo, isso não funciona, e te explico o porquê.

Na jornada de estudos, muitos concursandos tomam atitudes extremas no começo: deixam de passar um tempo com a família, não se permitem descansar nem socializar, afirmando que o esforço é temporário, mas a glória da posse será para sempre.




Contudo, o ideal é encontrar o equilíbrio na rotina. Você deve se organizar de modo que tenha tempo para estudar, trabalhar, descansar e ter momentos com quem gosta.

Na prática e no dia a dia, os ciclos de estudo propõem pausas entre um ciclo e outro, já que nos conseguimos manter concentrados por alguns minutos.

Sendo assim, as pausas podem ser para dar uma respirada fora do ambiente de estudos, comer alguma coisa, dar uma volta, olhar o celular e descansar um pouco.

O importante é preservar o seu corpo e sua mente para não chegar ao ponto da exaustão e frustração. 

Espero que as dicas de hoje tenham lhe ajudado.

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